１０月の介護予防教室が開催されました。

　福山市北部地域包括支援センター主催の介護予防居室が、１０月１４日（金）に開催されました。

　今回は、『ノルディックウォーキングを体験しよう』で、専用のポールを使って地面を押しながら歩きました。全身を使った

フィットネスウォーキングを心地よく体験されていました。

　次回１１月１１日（金）の介護予防教室は『レクリエーション』です。みなさんお気軽にお越しください。